SAVE THE DATE

Der einzige Sinn des Lebens ist Leben! Und weil zum Leben auch Entspannung und Balsam für die Seele gehört, gibt es einige Termine und Veranstaltungen mit mir, die unbedingt ihren Platz im Kalender bekommen sollten.

WORKSHOPS & TRAININGS

Du möchtest mehr über die Zusammenhänge von Körperhaltung und Gefühlen, Emotionen und innerer Haltung erfahren? Du möchtest resilienter durchs Leben gehen, Veränderungen aktiv mit gestalten oder generell Deine eigene Zukunft und Deine Visionen gestalten? Dann sei bei einem meiner Workshops oder Trainings dabei.

Ich will gestalten und dabei sein!

INSPIRATION MEETUPS

Mit THE COACHING CLUBS, einer offenen Gruppe zum Austausch zwischen Coaches, Trainern, Therapeuten und allen Interessierten, organisiere ich in Wiesbaden regelmäßige Abendveranstaltungen. In diesen Meetups erhältst Du kleine Inspirationen, wie Du unterschiedliche Methoden und Techniken aus dem Bereich Coaching und Kreativität in Deinem Alltag nutzen kannst.

Ich will Inspiration!

bodyART® URLAUB

Mit mir trainieren und das Leben unter der spanischen Sonne genießen - das ist 2019 und 2020 gleich an mehreren Terminen möglich! Im wundervollen Robinson Club Esquinzo Playa auf Fuerteventura biete ich im Frühjahr und Herbst mehrere bodyART® Event-Wochen an. Eine Woche lang werden neben dem Sportprogramm der Robins zwei bodyART® -Einheiten mit mir auf dem Plan stehen.

Ich will Zeit für Gefühle!

ONLINE LIVE KURSE

Besondere Herausforderungen erfordern besondere Maßnahmen

Mit einem Klick auf den jeweiligen Kursplan vergrößerst Du ihn.

Seit dem 18. März 2020 sind alle Fitness- und Yogastudios geschlossen und auch die sportliche Betätigung Outdoor ist vor allem als Gruppentraining eingeschränkt bzw. gar nicht mehr erlaubt.

Daher biete ich ab sofort für all diejenigen, die in dieser Zeit weiterhin in der Gruppe trainieren möchten die Möglichkeit, ONLINE und LIVE mit mir als Trainerin und anderen Teilnehmern im Live Stream gemeinsam zu trainieren.

WAS DU ZUM MITMACHEN BRAUCHST:
Alles, was Du benötigst, ist etwas Platz zu Bewegen, ein Handy, Laptop oder Computer und jede Menge Spaß, damit wir gemeinsam einfach eine gute Zeit haben können.

WO DU DIE TERMINE FINDEST:
Alle Termine sind links im Slider (Klick aufs Bild für größere Ansicht) sowie in meiner geschlossenen Facebook-Gruppe zu finden. Von HIT über bodyART, deepWORK und Yoga ist alles dabei. Für die Teilnahme ist KEIN FACEBOOK NÖTIG.

WO IST DER VIRTUELLE KURSRAUM?
Zum Testen kannst Du hier meinen virtuellen Raum betreten. Für die Kurse selbst gibt es separate Räume.

WIE DU DICH ANMELDEST:
Die Anmeldung erfolgt ganz einfach per Paypal-Zahlung an info@tanjarothkegel.de (Option: Geld an Freunde senden) mit Angabe der jeweiligen Kursnummer. Am Tag des jeweiligen Kurses versende ich den Teilnahme-Link per Mail an die für Paypal registrierte Adresse  (ggf. bei Überweisung eine Alternativ Email angebeben).

Lasst uns der Situation trotzen und gemeinsam weiter Spaß am und beim Bewegen haben!

THE COACHING CLUBS

Offener Austausch für Coaching-Lover

  • Termin: regelmäßig in verschiedenen deutschen Städten
  • Dauer: 2-3 Stunden
  • Teilnahme spendenbasiert: jeder gibt, was er für angemessen hält

 

THE COACHING CLUBS ist eine offene Gruppe von Menschen, die Lust und Freude an Kommunikation, Weiterbildung, Persönlichkeitsentwicklung und effektiven Methoden für mehr Lebensqualität haben.

TeilnehmerInnen kommen aus dem Bereich Coaching und Therapie und Beratung, die beruflich in Trainings, Workshops und Einzelsitzungen mit Menschen arbeiten, und auch all diejenigen, die sich und ihrem Leben mehr Qualität und Leichtigkeit geben wollen.

THE COACHING CLUBS Events dienen der spielerischen Auseinandersetzung mit Modellen aus dem Coaching und Therapie-Bereich sowie aus allen Richtungen, die sich mit Gesundheit, Persönlichkeitsentwicklung und Work-Life-Balance befassen.

Jede/r ist hier herzlich willkommen, die/der ebenfalls Lust darauf hat, mit Gleichgesinnten effektiv Praktisches zu entdecken und zu üben.

Und damit die Events keine langweilige Theorie sondern erfahrungsorientierte Praxis sind, liegt unser Fokus auf dem Üben und Selbsterfahren.

Die Termine stellen wir in unserer Facebook-Gruppe und bei Meetup online.

bodyART® EVENT-WOCHE IM ROBINSON CLUB

Eine Woche lang trainieren und das Leben unter der spanischen Sonne genießen!

Termine:
28. März - 04. April 2020 (findet online statt!!!)
31. Oktober - 07. November 2020 (Esquinzo)
07. November - 14. November 2020 (Jandia)

Nach den tollen Feedbacks der Event-Woche in 2018 und 2019 folgen hier gleich weitere Termine im wundervollen Robinson Club Esquinzo Playa und 2020 erstmals auch im Robinson Club Jandia Playa auf Fuerteventura.

Insgesamt 12 bodyART®-Trainingseinheiten in sechs Tagen bieten ein abwechslungsreiches Programm:

bodyART® STRENGTH
In den bodyART®-Stunden Basic und Dynamic werden durch die Übungen Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbunden. Stabilität, Koordination, Wohlbefinden, Verbesserung der Körperhaltung, Vorbeugung und Entgegenwirkung von Rückenschmerzen sowie Stressabbau sind positive Effekte des einzigartigen Trainings. Der Körper wird durch das regelmäßige Training athletisch geformt und fühlt sich im Alltag wieder gestärkt und vital.

bodyART® ENERGETIC
In den Stundenbildern Stretch und Flow liegt der Fokus auf fließenden Bewegungen, Dehnungen und Entspannungselementen, die zu einem körperlichen Wohlbefinden im Alltag führen. Die Geschmeidigkeit der Muskulatur wird gefördert, Muskelverspannungen werden gelöst, Gelenkstrukturen werden mobilisiert und der Energiefluss (Meridiane) im Körper wird verbessert.

bodyART® Xross
bodyART® Xross (BAX) basiert auf dem holistischen Ansatz von Yin und Yang und verbindet hoch intensive Performance-Einheiten mit myofaszialen Übungen. Das Training holt jeden offenen und bewegungsbegeisterten Menschen dort ab, wo er sich körperlich oder mental befindet und schlägt die Brücke zwischen physischem Training und psychischer Belastungsgrenze.

Weitere Informationen und Anmeldungen unter: www.robinson.com oder in jedem Reisebüro.

Wo Du mich findest

Tanja Rothkegel

MOVERO GmbH

Äppelallee 27

65203 Wiesbaden

T: +49 611 34136862

info (at) tanjarothkegel.dea

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