ÜBER MICH

Mein Name ist Tanja Rothkegel und seit mehr als 20 Jahren bewege ich Menschen - physisch, wie auch mental.

Zwei Jahrzehnte war ich in internationalen Konzernen in der Touristik-, Transport- und Logistik-Branche tätig, die letzten Jahre als Beraterin und Trainerin im Bereich Excellence, Change und Innovation. Das, wie auch die ebenso lange Zeit als Fitness Trainerin, Referentin, Yoga Lehrerin und bodyART® Elite Trainer sowie als zertifizierter Motivation & Life Coach haben mich zu meiner wahren Leidenschaft geführt: der Begleitung von Menschen in Veränderungsprozessen.

Vor allem durch die bewegungsorientierte Arbeit entwickelte ich ein besonderes Einfühlungsvermögen für den Körper meines Gegenübers. Hieraus entstand mit Coaching in Bewegung meine ganz persönliche Vorgehensweise Menschen zu helfen, sich und ihre mentalen Themen zu hinterfragen.

Mit meinem umfangreichen Methodenkoffer für körperorientierte und mentale Arbeit biete ich heute Menschen die Möglichkeit, ihre eigenen Verhaltens- und Denkweisen durch Bewegung erleb- und spürbar werden zu lassen. Mit gezielten Vorgehensweisen zur Auflösung mentaler und körperlicher Blockaden begleite ich persönliche Veränderungsprozesse. Ich biete in der Arbeit mit mir die Möglichkeit, mentale Blockaden aufzulösen und so die eigenen Potenziale und Ressourcen freizusetzen.

WIE ICH ARBEITE

Wie wir denken und fühlen zeigt sich in unserer Körpersprache und in der Art, wie wir uns bewegen. Umgekehrt beeinflusst unsere Körperhaltung und Bewegung, wie wir uns fühlen. In unserer persönlichen Entwicklung begrenzen wir uns immer wieder selbst durch alte Denk- und Verhaltensweisen: wir blockieren uns im Kopf – und unser Körper spiegelt uns dies auf unterschiedliche Art und Weise wieder. Dieses Embodiment - die Wechselwirkung von Psyche und Körper - wurde bereits durch zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen belegt. In meiner Arbeit kombiniere ich Bewegung mit Mentalarbeit. Hierbei nutze ich Erkenntnisse aus der Neurobiologie und Psychologie sowie fundierte Herangehensweisen unter anderem aus dem systemischen Coaching, dem Big Five-Modell aus der Persönlichkeitpsychologie, dem St. Galler Coaching Modell (SCM®), dem Resilienz-Zirkel-Training (RZT®) und anderen Methodiken. In Coachings, Workshops und Trainings lasse ich die Menschen durch ihren Körper ihre ganz persönlichen Themen reflektieren, spüren und erleben. Denn genau dieses Erleben ist der Schlüssel für das Auflösen alter Muster und für die Schaffung neuer Denk- und Verhaltensweisen.

WORKSHOPS & IMPULSVORTRÄGE

Aus den vielen verschiedenen Wirkungsfeldern, in denen ich in in den vergangenen 20 Jahren tätig war, haben sich in den letzten Jahren meine absoluten Herzensthemen herauskristallisiert: Change, Resilienz und Embodiment. Diese Themen sind eng miteinander verknüpft und in ​Workshops und Impulsvorträgen vermittle ich ein erstes Verständnis und Erleben für die Zusammenhänge zwischen Körper und Geist, zwischen Denken und Fühlen, zwischen Bewegungs- und Verhaltensmustern.

WIE DER KÖRPER DAS DENKEN SPIEGELT


Dieser Embodiment Workshop verbindet Theorie mit Praxis: Du erlebst aktiv, wie Du Dich anhand von Bewegung und Bewegungsmustern in Deine Gedankenwelt hineinfühlen kannst - und was Dein Körper Dir mitzuteilen hat. Dieser Workshop eröffnet Dir durch das bewusste Wahrnehmen des eigenen Körpers einen Blick auf Deine ganz persönlichen, mentalen Themen.

KÖRPERHALTUNG UND MENTALE STÄRKE


In diesem Vortrag ermögliche ich einen Einblick, wie unser Unterbewusstsein und unsere Körperhaltung sich gegenseitig beeinflussen. Ich vermittle ein Verständnis für Zusammenhänge und setze neue Impulse für positives Denken, ein gestärktes Selbstwertgefühl und für mehr Selbstwirksamkeit beim Umgang mit persönlichen Herausforderungen.

CHANGE ALS PERSÖNLICHE CHANCE


​Ob wir Veränderung oder gar Krisen als Desaster oder Möglichkeit zum Wachsen sehen, liegt an unserer Wahrnehmung - und an unserer inneren Haltung. Jeder Mensch trägt die Ressourcen in sich die helfen, in diesen Zeiten widerstandsfähig und flexibel zu sein. In diesem Impulsvortrag blicken wir darauf, wie uns kognitives Wissen in unserer Emotion weiterhelfen und persönlich wachsen lassen kann.

COACHING MIT MIR

Coaching mit mir ist eine intensive Zeit, denn über eine Dauer von ca. ​3-5 Monaten arbeiten wir fokussiert gemeinsam an deinen ganz persönlichen Themen, mentalen und körperlichen Blockaden und Dysbalancen. Ich begleite Dich auf einem Veränderungsprozess bei dem Du lernst, Deine eigenen Potenziale zu entfalten und neue Denk- und Verhaltensweisen zu entwickeln.

KURZZEIT- COACHING


Ein Impuls-Coaching (1 Coaching Session) oder ein Kurzzeit-Coaching (3 Sessions von 90 Minunten) ist vor allem dann sinnvoll, wenn es um klar definierte Zielsetzungen oder Entscheidungsfindungen geht. Wir erarbeiten gemeinsam eine klare Zieldefinition und aktivieren Deine Ressourcen. Zudem erarbeiten wir lösungsorientiert neue Handlungsstrategien für Dein spezifisches Thema.

INTENSIV-COACHING


Das Intensiv-Coaching umfasst 8 Sessions à 90 Minuten. Innerhalb dieses festen Coaching-Prozesses werden nach dem systemischen St. Galler Coaching Modell (SCM®) fünf Strukturebenen bearbeitet: Zielraum & Zielelement, Problem- & Entwicklungsraum mit Problemelementen, Tiefenstrukturen des Ziel- und Problemraums, Zeitebene sowie Selbstbild und Lebensdimension der Veränderung.

PREMIUM-COACHING


Das Premium umfasst 10 Sessions à 90 Minuten. Abgedeckt ist ein kompletter Coaching-Prozess je nach Coaching-Anlass. Hinzu kommt ein Online Personality Profiling nach dem Big 5-Modell der Persönlichkeitspsychologie inklusive umfassendem Auswertungsreport und Feedbackgespräch sowie der Einbindung der Ergebnisse für eine zielgerichtete, persönliche Entwicklung.

O-TÖNE UND REFERENZEN

Es zählen die Worte und Erfahrungen von Menschen, deren Weg ich begleiten durfte und von Firmen, in oder mit denen ich bereits zahlreiche Menschen bewegt habe.

Kathrin Sauter [Coaching Klientin]
Als ich das Coaching begann, befand ich mich persönlich in einer Extremsituation. Bereits im ersten Gespräch gelang es Tanja Rothkegel, durch ihre jahrelange Erfahrung und besonderen Analysefähigkeiten konkrete Veränderungsprozesse in meinem Denken und Verhalten in Gang zu setzen. Ihre besondere Gabe, aus meinen Bewegungsabläufen meine persönlichen Eigenschaften und gewachsenen Verhaltensmuster abzuleiten und mich dahin zu führen, diese zu erkennen und zu reflektieren, haben mich während der Coaching-Einheiten mitunter am meisten begeistert. Durch sie habe ich innerhalb kürzester Zeit gelernt, mich selbst wieder zu finden und das Leben wieder voll und ganz genießen zu können.
Dr. Tim Knorre [Coaching Klient]

Über Monate hinweg fühlte es sich an wie verkehrt auf einer Einbahnstraße, es ging weder vor noch zurück. Sowohl persönlich als auch beruflich war ich erstarrt in passiver Abwartehaltung. Ich konnte mich und mein Gejammer schon nicht mehr ertragen, als der Zufall Tanja Rothkegel und mich zusammenbrachte. Wir unterhielten uns ein wenig und schon hatte sie einen Plan: Wir setzten uns zusammen, sprachen, hörten einander zu und plötzlich kamen die Dinge in Gang.

In den intensiven Coaching-Sessions entstand eine Vision, erste Schritte wurden definiert, Hürden aus dem Weg geräumt und ich bereitete mich mental auf mögliche Herausforderungen vor. Dank Tanjas Coaching fand ich nicht nur die Kraft, die Dinge anzugehen und ein neues Abenteuer zu wagen; ich hatte mich auch mit vielen Bedenken auseinandergesetzt, Konsequenzen und Chancen abgewogen.

Heute habe ich endlich meinen Doktortitel in der Tasche, habe ein Business mit einem Plan dahinter gestartet und das sogar mit staatlicher Unterstützung. Ich bin mein eigener Boss, habe tolle Kunden und freue mich außerdem über 10 Kilo weniger auf der Waage. Danke!

Harry Schlindwein [Diplom-Supervisor & Sparringspartner]

Ich kenne Tanja Rothkegel als Netzwerkpartnerin/ Fortbildungskollegin und schätze die Klarheit und Aufmerksamkeit, mit der sie sich Aufgabenstellungen widmet – besonders wertvoll finde ich ihr Vermögen, eine konzentrierte und trotzdem angenehm-leichte Arbeitsatmosphäre zu schaffen.

Lisa Arndt [Klientin Personality Profiling]

Tanja ist in ihrer Arbeit sehr professionell und lebt ihren Job. Sie hat einen unheimlichen Erfahrungsschatz im zwischenmenschlichen Bereich und lässt auf ganz eigene Art den Coaching Prozess über intensive Selbstreflexion sehr intensiv und somit effektiv nachwirkend entstehen. Vielen Dank Tanja für die detaillierte Analyse des Personality Profiler - ein fundiertes Tool, um seine Persönlichkeitsstruktur zu reflektieren. Ich kann Tanja als Coach zu 100% empfehlen!

Bewirb Dich jetzt für eine kostenlose Coaching Session.

​In diesen ca. 60 Minuten besprechen wir Deine Themen, machen eine erste Analyse und erstellen einen Plan, wie Du die gewünschte oder notwendige Veränderung in Deinem Leben angehen kannst.

Wo Du mich findest

Tanja Rothkegel

MOVERO GmbH

Äppelallee 27

65203 Wiesbaden

T: +49 611 34136862

info (at) tanjarothkegel.de

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