ÜBER MICH

Mein Name ist Tanja Rothkegel und ich bewege seit mehr als 20 Jahren Menschen - physisch, wie auch mental.

Mehr als 20 Jahre war ich in internationalen Konzernen in der Touristik- und Transport/Logistik-Branche tätig. Jedoch hat mich die ebenso lange Zeit als Fitness Trainerin und Referentin, Yoga Lehrerin und bodyART® Elite Instructorin sowie als Motivational & Life Coach zu meiner wahren Leidenschaft geführt: der persönlichen Begleitung von Menschen, die sich oder etwas verändern möchten.
Gerade in der bewegungsorientierten Arbeit habe ich ein besonderes Einfühlungsvermögen für den Körper meines Gegenübers entwickelt. Hieraus entstand meine ganz persönliche Vorgehensweise um Menschen zu helfen, sich und ihre mentalen Themen zu hinterfragen.

Mit meinem umfangreichen Methodenkoffer für körperorientierte und mentale Arbeit biete ich heute Menschen die Möglichkeit, ihre eigenen Verhaltens- und Denkweisen durch Bewegung erleb- und spürbar werden zu lassen. Mit gezielten Vorgehensweisen zur Auflösung mentaler und körperlicher Blockaden begleite ich persönliche Veränderungsprozesse. Ich biete in der Arbeit mit mir die Möglichkeit, mentale Blockaden aufzulösen und so die eigenen Potenziale und Ressourcen freizusetzen.

MEINE ARBEIT

Wie wir denken und fühlen zeigt sich in unserer Körpersprache und in der Art, wie wir uns bewegen. Umgekehrt beeinflusst unsere Körperhaltung und Bewegung, wie wir uns fühlen. In unserer persönlichen Entwicklung begrenzen wir uns immer wieder selbst durch alte Denk- und Verhaltensweisen: wir blockieren uns im Kopf – und unser Körper spiegelt uns dies auf unterschiedliche Art und Weise wieder.

In meiner Arbeit kombiniere ich Bewegung mit Mentalarbeit. In Coachings und Workshops lasse ich Sie durch Ihren Körper Ihre ganz persönlichen Themen reflektieren, spüren und erleben. Denn genau dieses Erleben ist der Schlüssel für das Auflösen alter Muster und für die Schaffung neuer Denk- und Verhaltensweisen.

WORKSHOPS & IMPULSVORTRÄGE

In Workshops und Impulsvorträgen vermittle ich ein erstes Verständnis für die Zusammenhänge zwischen Körper und Geist, zwischen Denken und Fühlen, zwischen Bewegung- und Verhaltensmustern. Ob als Privatperson oder als Unternehmen bewege ich Sie oder Ihre Mitarbeiter. Regelmäßig biete ich offene Workshops für Privatpersonen an, die Sie bei den Veranstaltungsdaten finden. Für Firmen stehe ich gerne für Inhouse Veranstaltungen zur Verfügung.

WORKSHOP

Wie der Körper das Denken spiegelt

In diesem 2-stündigen Workshop erleben die Teilnehmer aktiv, wie sie sich anhand von Bewegung in ihre Gedankenwelt hineinfühlen können und was ihnen ihr Körper mitzuteilen hat. Dieser Workshop ist für alle diejenigen geeignet, die durch Ihren Körper Einblick in ihre mentalen Themen bekommen wollen...

IMPULSVORTRAG

Körperhaltung und mentale Stärke

Unser Körper kommuniziert mit unserem Gehirn aufgrund der Körperhaltung. Unser Unterbewusstsein wird durch unsere Haltung ebenso beeinflusst, wie umgekehrt. Dieser Vortrag bietet neue Impulse für positives Denken und eine verbesserte Stress- und Resilienzfähigkeit - auf dem Weg zu einem besseren Selbstwertgefühl.

COACHING MIT MIR

Coaching mit mir ist eine intensive Zeit, denn über eine Dauer von vier Wochen arbeite ich mit Ihnen an der Auflösung Ihrer mentalen und körperlichen Blockaden oder Dysbalancen. Ich begleite Sie auf diesem Veränderungsprozess bei dem Sie lernen, Ihre eigenen Potenziale zu nutzen.

IMPULS-COACHING

Das Impuls-Coaching findet in einem 4-stündigen Termin statt und bildet den Auftakt zum Intensiv-Coaching. Sollten Sie nicht sicher sein, ob meine Arbeitsweise zu Ihnen passt, können Sie dies so feststellen. Wenn Sie meine Arbeit überzeugt, starten wir direkt in die 3-wöchige Intensiv-Arbeit.

INTENSIV-COACHING

Das Intensiv-Coaching startet mit einem 4-stündigen Impuls-Coaching. In den folgenden 3 Wochen finden jeweils 2x pro Woche 2-stündige Folge-Coachings statt, in denen intensiv mental und körperlich gearbeitet wird, um die zu bearbeitenden Themen aufzulösen.

PREMIUM-COACHING

Das Premium-Coaching startet mit einem 2-tägigen Intensiv-Coaching. Sie erhalten im Anschluss einen individuellen Trainingsplan sowie eine telefonische Begleitung über weitere 3 Wochen. Den Abschluss bildet ein ca. 2-stündiges Abschlussgespräch in der 4. Woche nach Coaching-Beginn.

"Geh Du vor", sagte die Seele zum Körper, "auf mich hört er nicht. Vielleicht hört er auf Dich."

"Ich werde krank werden, dann wird er Zeit für Dich haben", 
sagte der Körper zur Seele.

Ulrich Schaffer

O-TÖNE UND REFERENZEN

Es zählen doch die Worte und Erfahrungen der Menschen, deren Weg ich begleiten durfte und die Firmen, in oder mit denen ich bereits zahlreiche Menschen bewegt habe.

Kathrin Sauter [Klientin Personal Body Coaching]

Als ich das Coaching begann, befand ich mich persönlich in einer Extremsituation. Bereits im ersten Gespräch gelang es Tanja Rothkegel, durch ihre jahrelange Erfahrung und besonderen Analysefähigkeiten konkrete Veränderungsprozesse in meinem Denken und Verhalten in Gang zu setzen.

Ihre besondere Gabe, aus meinen Bewegungsabläufen meine persönlichen Eigenschaften und gewachsenen Verhaltensmuster abzuleiten und mich dahin zu führen, diese zu erkennen und zu reflektieren, haben mich während der Coaching-Einheiten mitunter am meisten begeistert. Durch sie habe ich innerhalb kürzester Zeit gelernt, mich selbst wieder zu finden und das Leben wieder voll und ganz genießen zu können.

Dr. Tim Knorre [Klient Personal Coaching]

Über Monate hinweg fühlte es sich an wie verkehrt auf einer Einbahnstraße, es ging weder vor noch zurück. Sowohl persönlich als auch beruflich war ich erstarrt in passiver Abwartehaltung. Ich konnte mich und mein Gejammer schon nicht mehr ertragen, als der Zufall Tanja Rothkegel und mich zusammenbrachte. Wir unterhielten uns ein wenig und schon hatte sie einen Plan: Wir setzten uns zusammen, sprachen, hörten einander zu und plötzlich kamen die Dinge in Gang.

In den intensiven Coaching-Sessions entstand eine Vision, erste Schritte wurden definiert, Hürden aus dem Weg geräumt und ich bereitete mich mental auf mögliche Herausforderungen vor. Dank Tanjas Coaching fand ich nicht nur die Kraft, die Dinge anzugehen und ein neues Abenteuer zu wagen; ich hatte mich auch mit vielen Bedenken auseinandergesetzt, Konsequenzen und Chancen abgewogen.

Heute habe ich endlich meinen Doktortitel in der Tasche, habe ein Business mit einem Plan dahinter gestartet und das sogar mit staatlicher Unterstützung. Ich bin mein eigener Boss, habe tolle Kunden und freue mich außerdem über 10 Kilo weniger auf der Waage. Danke!

SAVE THE DATE

Der einzige Sinn des Lebens ist Leben! Und weil zum Leben auch Entspannung und Balsam für die Seele gehört, gibt es einige Termine und Veranstaltungen mit mir, die unbedingt ihren Platz im Kalender bekommen sollten.

SUP YOGA

In diesem Jahr gibt es nun endlich auch SUP Yoga-Specials in Wiesbaden am Schiersteiner Hafen! Gemeinsam mit Aqua Sport Wiesbaden biete ich Interessierten, Yogis und Wasserratten tolle SUP-Specials zum Schnuppern oder als kleine Auszeit vom Alltag an.

Ich will SUPen!

bodyART® URLAUB

Mit mir trainieren und das Leben unter der spanischen Sonne genießen geht an mehreren Terminen: im wundervollen Robinson Club Esquinzo Playa auf Fuerteventura biete ich gleiche mehrere bodyART® Event-Wochen an.

Zeit für Gefühle!

AKTIONSTAG FITNESS

Gemeinsam mit dem Bildungswerk Sport des Landessportbundes Rheinland-Pfalz findet auch in diesem Jahr zum wiederholten Mal ein Aktionstag Fitness statt, der unter einem bestimmten Motto steht. Der Schwerpunkt dieses Mal: Alles Gute für den Rücken!

Ich will mehr darüber wissen!

Der kürzeste Weg zu mir.

Sie haben Fragen oder möchten mehr über meine Arbeit erfahren? Dann schreiben Sie mir eine Nachricht oder rufen Sie mich an.

Tanja Rothkegel

MOVERO GmbH

Äppelallee 27

65203 Wiesbaden

T: +49 611 34136862

info (at) tanjarothkegel.de

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