ÜBER MICH

Mein Name ist Tanja Rothkegel und seit mehr als 20 Jahren bewege ich Menschen - physisch, wie auch mental.

Zwei Jahrzehnte war ich in internationalen Konzernen in der Touristik-, Transport- und Logistik-Branche tätig. Jedoch hat mich die ebenso lange Zeit als Fitness Trainerin, Referentin, Yoga Lehrerin und bodyART® Elite Trainer sowie als zertifizierter Motivation & Life Coach zu meiner wahren Leidenschaft geführt: der Begleitung von Menschen in Veränderungsprozessen.
Durch die bewegungsorientierte Arbeit entwickelte ich ein besonderes Einfühlungsvermögen für den Körper meines Gegenübers. Hieraus entstand mit Coaching in Bewegung meine ganz persönliche Vorgehensweise Menschen zu helfen, sich und ihre mentalen Themen zu hinterfragen.

Mit meinem umfangreichen Methodenkoffer für körperorientierte und mentale Arbeit biete ich heute Menschen die Möglichkeit, ihre eigenen Verhaltens- und Denkweisen durch Bewegung erleb- und spürbar werden zu lassen. Mit gezielten Vorgehensweisen zur Auflösung mentaler und körperlicher Blockaden begleite ich persönliche Veränderungsprozesse. Ich biete in der Arbeit mit mir die Möglichkeit, mentale Blockaden aufzulösen und so die eigenen Potenziale und Ressourcen freizusetzen.

MEINE ARBEIT

Wie wir denken und fühlen zeigt sich in unserer Körpersprache und in der Art, wie wir uns bewegen. Umgekehrt beeinflusst unsere Körperhaltung und Bewegung, wie wir uns fühlen. In unserer persönlichen Entwicklung begrenzen wir uns immer wieder selbst durch alte Denk- und Verhaltensweisen: wir blockieren uns im Kopf – und unser Körper spiegelt uns dies auf unterschiedliche Art und Weise wieder. Dieses Embodiment - die Wechselwirkung von Psyche und Körper - wurde in wissenschaftlichen Untersuchungen belegt

In meiner Arbeit kombiniere ich Bewegung mit Mentalarbeit. Hierbei nutze ich Erkenntnisse aus der Neurobiologie und Psychologie sowie fundierte Herangehensweisen beispielsweise aus dem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®), der Transaktionsanalyse (TA), der neurolinguistische Programmierung (NLP) und systemischen Ansätzen.

In Coachings und Workshops lasse ich die Menschen durch ihren Körper ihre ganz persönlichen Themen reflektieren, spüren und erleben. Denn genau dieses Erleben ist der Schlüssel für das Auflösen alter Muster und für die Schaffung neuer Denk- und Verhaltensweisen.

WORKSHOPS & IMPULSVORTRÄGE

In Workshops und Impulsvorträgen vermittle ich ein erstes Verständnis und Erleben für die Zusammenhänge zwischen Körper und Geist, zwischen Denken und Fühlen, zwischen Bewegung- und Verhaltensmustern. Regelmäßig biete ich offene Workshops für Privatpersonen und Inhouse Veranstaltungen für Firmen an.

WIE DER KÖRPER DAS DENKEN SPIEGELT


Dieser Embodiment Workshop verbindet Theorie mit Praxis: Du erlebst aktiv, wie Du Dich anhand von Bewegung und Bewegungsmustern in Deine Gedankenwelt hineinfühlen kannst - und was Dein Körper Dir mitzuteilen hat. Dieser Workshop eröffnet Dir durch das bewusste Wahrnehmen des eigenen Körpers einen Blick auf Deine ganz persönlichen, mentalen Themen.

KÖRPERHALTUNG UND MENTALE STÄRKE


In diesem Vortrag ermögliche ich einen Einblick, wie unser Unterbewusstsein und unsere Körperhaltung sich gegenseitig beeinflussen. Ich vermittle ein Verständnis für Zusammenhänge und setze neue Impulse für positives Denken, ein gestärktes Selbstwertgefühl und für mehr Selbstwirksamkeit beim Umgang mit persönlichen Herausforderungen.

STRESS LASS NACH - EINFACH GEMACHT


In diesem Impulsvortrag betrachten wir die Wechselwirkungen von Haltungs- und (Ver)Spannungsmustern sowie emotionalen Zusammenhängen. Wir werfen eine Blick darauf, welche Einflüsse die Prozesse in unserem Körper auf unsere Gefühlswelt haben und welche Erste Hilfe Maßnahmen im akuten Stressfall für direkte Besserung sorgen können.

COACHING MIT MIR

Coaching mit mir ist eine intensive Zeit, denn über eine Dauer von 4-5 Wochen arbeiten wir fokussiert gemeinsam an der Auflösung Deiner mentalen und körperlichen Blockaden oder Dysbalancen. Ich begleite Dich auf einem Veränderungsprozess bei dem Du lernst, Deine eigenen Potenziale zu entfalten und neue Denk- und Verhaltensweisen zu entwickeln.

IMPULS-COACHING ALS EINSTIEG


Das Impuls-Coaching dauert vier Stunden, in denen wir mental wie körperlich Deine persönlichen Themen beleuchten und reflektieren und somit eine Basis schaffen. Solltest Du Dir nicht sicher sein, ob meine Arbeitsweise zu Dir passt, kannst Du das so ganz einfach feststellen. Wenn Dich meine Arbeit überzeugt können wir direkt in das Intensiv- oder Premium-Coaching einsteigen. Zeit und Kosten des Impuls-Coachings werden dabei selbstverständlich angerechnet.

INTENSIV-COACHING


Das vierwöchige Intensiv-Coaching startet mit dem Impuls-Coaching. Darauf folgen ein- bis zweimal wöchentlich jeweils 2- oder 4-stündige Präsenz-Coachings. Du entscheidest hierbei, was für Dich besser planbar ist.
In insgesamt 16 Stunden arbeiten wir intensiv mental wie auch körperlich daran, Deine ganz persönlichen Themen zu hinterfragen und aufzulösen. In dieser Zeit wirst Du lernen, neue Denk- und Verhaltensmuster zu entwickeln und diese zu verinnerlichen.

PREMIUM-COACHING


Auch das fünfwöchige Premium-Coaching beginnt mit dem Impuls-Coaching. Der folgende Tag ist ausschließlich der Auflösung Deiner persönlichen Themen sowie der Erarbeitung neuer Verhaltensweisen gewidmet. In den anschließenden drei Wochen begleite ich Dich telefonisch bei der Verinnerlichung neuer Muster. Den Abschluss bildet in der 5. Woche ein letztes 4-stündiges Präsenz-Coaching mit einem Mix aus mentaler und körperlicher Reflexion.

O-TÖNE UND REFERENZEN

Es zählen die Worte und Erfahrungen von Menschen, deren Weg ich begleiten durfte und von Firmen, in oder mit denen ich bereits zahlreiche Menschen bewegt habe.

Kathrin Sauter [Coaching Klientin]
Als ich das Coaching begann, befand ich mich persönlich in einer Extremsituation. Bereits im ersten Gespräch gelang es Tanja Rothkegel, durch ihre jahrelange Erfahrung und besonderen Analysefähigkeiten konkrete Veränderungsprozesse in meinem Denken und Verhalten in Gang zu setzen. Ihre besondere Gabe, aus meinen Bewegungsabläufen meine persönlichen Eigenschaften und gewachsenen Verhaltensmuster abzuleiten und mich dahin zu führen, diese zu erkennen und zu reflektieren, haben mich während der Coaching-Einheiten mitunter am meisten begeistert. Durch sie habe ich innerhalb kürzester Zeit gelernt, mich selbst wieder zu finden und das Leben wieder voll und ganz genießen zu können.
Dr. Tim Knorre [Coaching Klient]

Über Monate hinweg fühlte es sich an wie verkehrt auf einer Einbahnstraße, es ging weder vor noch zurück. Sowohl persönlich als auch beruflich war ich erstarrt in passiver Abwartehaltung. Ich konnte mich und mein Gejammer schon nicht mehr ertragen, als der Zufall Tanja Rothkegel und mich zusammenbrachte. Wir unterhielten uns ein wenig und schon hatte sie einen Plan: Wir setzten uns zusammen, sprachen, hörten einander zu und plötzlich kamen die Dinge in Gang.

In den intensiven Coaching-Sessions entstand eine Vision, erste Schritte wurden definiert, Hürden aus dem Weg geräumt und ich bereitete mich mental auf mögliche Herausforderungen vor. Dank Tanjas Coaching fand ich nicht nur die Kraft, die Dinge anzugehen und ein neues Abenteuer zu wagen; ich hatte mich auch mit vielen Bedenken auseinandergesetzt, Konsequenzen und Chancen abgewogen.

Heute habe ich endlich meinen Doktortitel in der Tasche, habe ein Business mit einem Plan dahinter gestartet und das sogar mit staatlicher Unterstützung. Ich bin mein eigener Boss, habe tolle Kunden und freue mich außerdem über 10 Kilo weniger auf der Waage. Danke!

Der kürzeste Weg zu mir.

Du hast Fragen oder möchtest noch mehr über meine Arbeit erfahren? Dann schreib mir eine Nachricht oder ruf mich an.

Tanja Rothkegel

MOVERO GmbH

Äppelallee 27

65203 Wiesbaden

T: +49 611 34136862

info (at) tanjarothkegel.de

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